SITE KERESÉS

Hogyan csökkenthető a koleszterin a vérben?

Hogyan csökkentse gyorsan a koleszterinszintet? Ez a kérdés gyakran érdekes azok számára, akikben túlzott mennyiségű ilyen szerves vegyület található a vérben. Meg kell jegyezni, hogy mivel a magas koleszterinszint az artériák falában, és hajók halmozódhatnak sárga, lágy, társított zsírtartalmú anyag, amely jelentősen csökkenti a vér áramlását, ami később vezet szívroham, szívroham vagy angina. Ezért nagyon fontos, ideje, hogy saját egészségüket, hogy hogyan kell a koleszterinszint csökkentésére gyorsabb.

alacsonyabb koleszterinszint

Mint ismeretes, nem mindig ilyen szervesa vérben lévő vegyület nagy kárt okoz egy személynek. Végül is a test termeli. A koleszterin olyan fontos funkciókat lát el, mint az idegek elszigetelése, az új sejtek kialakulása, a hormonok kialakulása, stb. Ezért a probléma csak akkor alakul ki, ha bőségesen alakul ki.

Hogyan csökkenthető a koleszterin tabletták nélkül?

1. Csökkentse a zsírfelhasználást. A vér koleszterinszintjének jelentős csökkentése érdekében célszerű csökkenteni a fogyasztott, finomított olajokat és a sajt mennyiségét. Ezeket a termékeket előnyösen baromfival, sovány tejtermékekkel, halakkal, valamint többszörösen telítetlen olajokkal (kukorica, szójabab vagy napraforgó) kell helyettesíteni.

hogyan csökkentse gyorsan a koleszterint

2. Teljesen át kell váltani az olívaolajra. Alsó koleszterin használhatja a teljes elutasítása állati zsírok helyett olíva- vagy földimogyoró vajat és termékek, mint például az avokádó olaj, repce olaj, dió, és így tovább. Ezek a magas telítetlen zsírok, amelyek a szakértők szerint, a koleszterinszint csökkentésére szintet a vérben. Így lehet megszabadulni a plakk az erek útján történik, alacsony zsírtartalmú étrend, de a fogyasztás 2-3 nagy teáskanálnyi olívaolajat egy nap.

3. Tartalmazza a bab termékeket. A koleszterinszint csökkentése érdekében elég csak a bab, a bab, a borsó stb. Az ilyen tápláló és olcsó élelmiszerek tartalmaznak vízben oldódó rostot, amely a szerves vegyületeket koleszterin formájában borítja, majd eltávolítja őket a szervezetből.

vér koleszterinszint csökkentő tabletták

4. Egyél több friss gyümölcsöt. Mint tudják, a gyümölcsök nagy mennyiségű pektint tartalmaznak, ami hozzájárulhat a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez. Különösen hatékony ebben a tekintetben olyan citrus, mint a grapefruit. A kézzelfogható eredmény elérése érdekében napi fél napot kell fogyasztani.

Vér koleszterinszint csökkentő tabletták

Ugyanolyan hatékonyan küzd a megemeltkoleszterin és gyógyászati ​​készítmények. Ezek a tabletták blokkolják a szervezetben a szerves vegyület felszívódását, ezáltal csökkentve az angina és az érelmeszesedés kockázatát. Különösen a következő gyógyszerek (sztatinok) különösen előnyösek: Lipitor, Zokor, Krestor, Mevakor, stb. A koleszterinszintet a vérben rövid idő alatt képesek normalizálni, de csak azzal a feltétellel, hogy egy ilyen problémát nem hagynak figyelmen kívül . A kezelés megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni.

  • Értékelés:



  • Megjegyzés hozzáadása